ケトジェニックダイエット始めてから27日間経過しました。 27日間の成果 先週から比べてだいぶ減らすことができ、トータルで5.55kg 減らすことができました。 身長: 171cm 目標体重: 65kg 体重: 82.65kg -> 77.10kg (-5.55kg) 体脂肪率: 26.80% -> 23.70% (-…

ケトジェニックダイエット始めてから20日間経過しました。 20日間の成果 9日間からの経過で見るとあまり変化は無いですが、途中で以前から企画していた温泉旅行に行ったり、３日間の出張に行ったりで、少し炭水化物をとってしまったためと思います。トータル…