ケチジェニックダイエット 58日目

だいぶ間が空いてしまいましたが、ケトジェニックダイエットも58日目となりました。

今までの成果

• 身長: 171cm
• 目標体重: 65kg
• 体重: 82.65kg -> 75.25kg (-7.40kg)
• 体脂肪率: 26.80% -> 22.20% (-4.60%)

グラフ

成果は出ているが、ここ数週間は体重減少が緩やかになってきている。ただ、体脂肪率は多少ばらつくけど全体的に落ちてきているので良しとしよう。

まだまだ続けますよー！